تناول البيض مفيد لصحة الأنسان

ظهر بحث أجري مؤخرا في العاصمة البريطانية لندن أهمية تناول البيض لصحة اﻹنسان، وذلك باعتباره مصدرا للفيتامينات، كما أنه واحد من مصادر المواد المغذية .وقد أكد البحث على أن البيض يحتوي على العديد من البروتينات، كما أنه يعد مصدرا لفيتامين "د "المهم للنساء الحوامل.

وأوضح البحث أن البيضة الواحدة تحتوي على ٨٧ سعرا حراريا، كما أنها ذات فوائد هامة لﻸم الحامل، ومصدر هام لصحة اﻷطفال ونموهم نموا سليما.